Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2023
|
65.5 kg
Lost so far: 9.6 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 January 2023:
|
1373 kcal
|
Fat: 47.79g | Prot: 104.33g | Carbs: 135.09g.
Breakfast: Белый Хлеб, Цветная Капуста, Здорово Пшеничные Цельнозерновые Хлебцы, Авокадо, Яйцо. Lunch: Зефир, Лук, Помидоры, Курица Вареная, Рис Отварной. Dinner: Помидоры, Сыр Фета, Огурец (с Кожурой), Говядина Постная. Snacks/Other: Хурма, Творог 5%, ДЕП Ряженка. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
yuleka_p's Weight History
|