Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2023
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64.6 kg
Lost so far: 21.4 kg.
Still to go: 9.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 23 January 2023:
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1669 kcal
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Fat: 74.55g | Prot: 90.48g | Carbs: 169.26g.
Breakfast: Sadia Mussarela, AdeS Leite de Soja Original, Mamão, Cacau em Pó (Não Adocicado), Wickbold Pão de Forma Integral Castanha do Pará e Quinoa. Lunch: President Queijo Parmesão Ralado, Couve Manteiga Crua, Carioca Feijão Cozido, Carne de Cordeiro Assada, Macarronada. Dinner: Aviação Manteiga com Sal, Sadia Mussarela, Biscoito de Polvilho, Cacau em Pó (Não Adocicado), Shefa Leite de Soja, Pão Francês, Ovo Mexido. Snacks/Other: Maçã Verde, Banana Nanica. more...
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Losing 1.2 kg a Week
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mi_araujo's Weight History
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