Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2023
|
88.6 kg
Lost so far: 21.4 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 January 2023:
|
2714 kcal
|
Fat: 114.38g | Prot: 148.51g | Carbs: 268.35g.
Breakfast: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Солнцепек Блинчики без Начинки , Брест Литовск Сыр Тильзитер, Манная Крупа, Яйцо, Минская Марка Творог "Мягкий" 4%. Lunch: ВкусВилл Сендвич Ролл с Горбушей и Яйцом, Котлета Куриная, Ашан Язык Свиной Отварной, Кабачок, Яйцо. Dinner: Кубанский Молочник Творог Обезжиренный с Клубникой и Земляникой, Брест Литовск Сыр Тильзитер, SPAR Пирог с Вишней. Snacks/Other: Макдоналдс Капучино (0,2 L), Бон Пари Мармелад Жевательный, Макдоналдс Капучино Гранд (0,4 L). more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vikusia1710's Weight History
|