Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2023
|
46.8 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 January 2023:
|
2036 kcal
|
Fat: 104.95g | Prot: 78.14g | Carbs: 201.75g.
Breakfast: Liebendorf Сыр Маасдам 45%, NAR Гранатовый Сок, Мельница Хлеб Традиционный, Дымов Сырокопчёный Бекон, Олейна Подсолнечное Масло , Жареное Яйцо. Lunch: Карусель Пирожок с Курицей и Грибами, Liebendorf Сыр Маасдам 45%, Сливочное Масло, Каша Пшенная на Воде. Dinner: Кунгурский Молоко 3,2%, Belvita Печенье Утреннее Мёд и Фундук, Махеевъ Джем Вишневый, Полевское Творог Деревенский 9%. Snacks/Other: Кунгурский Молоко 3,2%, Банан, NAR Гранатовый Сок, Сливочное Масло, Belvita Печенье Утреннее Какао. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
aktar.ilmerainen's Weight History
|