Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2023
|
54.1 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 9.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 January 2023:
|
525 kcal
|
Fat: 8.75g | Prot: 23.96g | Carbs: 88.99g.
Breakfast: Зеленый Чай, Молокія Йогурт Білий Густий 1,6%, АТБ Творог Н/Ж. Lunch: Chupa Chups Чупа Чупс, Агромол Мілаша, Коктейль Молочний "Фісташково-Кокосовий". Dinner: Продуктовый Рахат Лукум Турецкий с Гранатом , Яблоко Зеленое. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|