Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2023
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97.2 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 97.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 22 January 2023:
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2975 kcal
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Fat: 48.52g | Prot: 228.76g | Carbs: 387.45g.
Breakfast: Plátano, Café, Pechuga de Pavo, Pan Blanco, Hacendado Claras de Huevo Pasteurizadas, Harina de Avena Sabor Brownie, Hacendado Nuez de Macadamia, Huevo. Lunch: Pechuga de Pollo a la Plancha, Hacendado Verduras, Hacendado +Proteínas Natillas, Arroz Blanco Cocido. Dinner: Arroz Blanco Cocido, Hacendado Verduras, Hacendado Tortitas de Maíz, Hacendado Ensalada 4 Estaciones, Pechuga de Pollo a la Plancha, Prozis Crema de Cacahuete, Crema de Arroz Sabor Natillas de Vainilla, HSN Raw Micellar Casein. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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EduardoTD89's Weight History
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