SeM_28's Journal, 22 Jan 23

«Только ты, книга моей мечты!»
Если кто не знает кто это, это Олег, автор Физикла. Он актуализировал книгу «5 простых шагов, чтобы похудеть» и она стала книгой из 7 шагов. Материала стала заметно больше с примерами, формулами и моральным напутствием.

View Diet Calendar, 22 January 2023:
429 kcal Fat: 16.30g | Prot: 35.11g | Carbs: 36.29g.   Breakfast: Сырники с пониженным количеством муки. more...
1664 kcal Exercise: Apple Health - 24 hours. more...

   Support   

Comments 
Книга бесплатная для скачивания. Если кому будет сильно лень читать - я иногда буду оттуда писать на свой лад статьи сюда ☺️ 
22 Jan 23 by member: SeM_28

     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
 


SeM_28's Weight History


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.