Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2023
|
79 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 January 2023:
|
2373 kcal
|
Fat: 93.33g | Prot: 181.44g | Carbs: 200.30g.
Breakfast: Своя Компания Муссовое Фисташковое Пирожное, Красный Лук, ВкусВилл Тунец Салатный Натуральный, Красная Цена Тунец Рубленый в Собственном Соку, Global Village Зелёный Горошек, Помидоры Черри, Ideal Масло Оливковое Нерафинированное Высшего Качества, Белая Дача Салат Весенний Микс, Кедровые Орехи , Морковь, Булгур (Вареный), ВкусВилл Крокеты из Картофеля с Филе Хека и Тунцом. Lunch: Ашан Киви, ВкусВилл Молоки Лососевые, ВкусВилл Йогурт «Греческий», ВкусВилл Творог Пластовой 14%, ВкусВилл Запеканка Классическая, Хек Отварной, Пятерочка Яблоко Красное . more...
|
Losing 9.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Рассол32's Weight History
|