Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2023
|
89.8 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 9.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 January 2023:
|
2343 kcal
|
Fat: 72.18g | Prot: 188.51g | Carbs: 242.58g.
Breakfast: Yoplait Go By Yoplait Peach 20, Israel Банан , Сврники Домашние Сырники . Lunch: Блины с Мясом Сова Блины с Мясом, Суп Куриный Харче Суп. Dinner: Зеленый Салат с Овощами Салат , Пицца Хат Пицца, יחיעם Сосиски, Paulaner Пиво Паулайнер. Snacks/Other: תנובה GO 20 by yoplait 0%, Natella Яблоко, רמי לוי Перец Болгарский, שוק Морковь. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
KirillVorotnikov's Weight History
|