Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2023
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56.3 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 9.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 22 January 2023:
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1412 kcal
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Fat: 61.75g | Prot: 47.65g | Carbs: 169.58g.
Breakfast: ゆで卵, セブンイレブン お手軽カットフルーツ パイナップル, トップバリュ カロリーハーフ ごまドレッシング, 明治 ブルガリア脂肪0ヨーグルト, セブンイレブン フレッシュ野菜サラダ, ヤマザキ製パン 食パン 6枚切り, バター. Lunch: 明星食品 至極の一杯 コク塩バター味ラーメン, ゆで卵, トップバリュ カロリーハーフ ごまドレッシング, レタスのサラダと野菜の盛り合わせ, ブロッコリー, トマト. Dinner: ミニおさつクロワッサン 安納芋(コープ), マルハニチロ食品 えびグラタン. Snacks/Other: クッキー. more...
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Losing 4.2 kg a Week
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neko5331's Weight History
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