Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2023
|
79.6 kg
Lost so far: 11.9 kg.
Still to go: 17.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 January 2023:
|
1125 kcal
|
Fat: 47.68g | Prot: 86.32g | Carbs: 92.11g.
Breakfast: Любава Сыр Творожный с Грибами, Омлет с Молоком, Сырник, Евроопт Банан. Lunch: Beltamozhse Пастила, Булгур (Вареный), Maggi Нежное Филе Куриной Грудки с Чесноком и Травами. Dinner: Санта Бремор Икра с Копчёным Лососем, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые, Агрокомбинат Дзержинский Продукт из Мяса Птицы "Карпаччо", Green Ray Горошек без Сахара. Snacks/Other: Салат Овощной, Галерея Вкуса Salami Chips. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
novatanyanik's Weight History
|