Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2023
|
82.1 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 12.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 January 2023:
|
1273 kcal
|
Fat: 67.28g | Prot: 93.19g | Carbs: 60.00g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Hame Паштет из Гусиной Печени, Аютинский Хлеб Краюшки Овсяные . Lunch: Три Правила Греческий Салат с Мягким Сыром, Куриные Грудки (Запеченые). Dinner: Салат Овощной с Маслом, Запеченная или Жареная Форель. Snacks/Other: Окей Яблоко Гренни Смит, Bombbar Протеиновый Батончик Малиновый Чизкейк . more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lebedevanadezda007's Weight History
|