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Fechando a janela.✔️ LANCHE: 1 pacotinho de Magic Toast 98g atum ao natural 30g maionese light Cebolinha
View Diet Calendar, 21 January 2023:
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1837 kcal
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Fat: 58.47g | Prot: 99.58g | Carbs: 232.08g.
Breakfast: Zona Cerealista Semente de Girassol, Sabor da Terra Semente de Chia, Ovo Frito sem Gordura, Café com Açúcar, Estrela do Oriente Damasco Seco, Kiwi. Lunch: Tomates, President Queijo Parmesão, Seara Presunto, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido). Dinner: Lacta Bis (30g), Café com Açúcar, Tomates, Alface, Hellmann's Maionese Light 45% Menos Calorias, Seara Presunto, Ovo Frito sem Gordura, Pão de Centeio Integral, Hellmann's Maionese Light 45% Menos Calorias, Pescador Atum Sólido Ao Natural, Marilan Magic Toast Multi Cereais (7). Snacks/Other: Elma Chips Baconzitos, Vigor Iogurte Grego Zero, Mangas, Piracanjuba Leite em Pó Desnatado , Banana Prata, Hortifruti Abacaxi, Naturale Barra de Cereal Brigadeiro, Aveia e Chocolate. more...
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 Comments
21 Jan 23 by member: Lélia Perlim
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E prático Lélia! Gosto muito 😋
21 Jan 23 by member: Deisy Camargo
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Eu ainda não conhecia o Magic toast, vi hoje no mercado e trouxe pra experimentar
21 Jan 23 by member: Rozemara Zbonik
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Rozemara! Elas são minhas parceiras na dieta, rsrsrs. Amo muito! Gosto com requeijão, com geleia acho maravilhosas, enfim, ficam uma delícia com tudo e são pouquíssimo calóricas. Acho que vc vai gostar!
21 Jan 23 by member: Deisy Camargo
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Vi hoje mais cedo e fui no mercado 😁 Realmente uma ótima opção, rápida, saborosa simples! Valeu por compartilhar!
21 Jan 23 by member: Alison Costa Joaquim
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21 Jan 23 by member: Deisy Camargo
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adoreiii essa ideia, vou aderir. alguém poderia me ensinar como posto essas fotos aqui na comunidade?
22 Jan 23 by member: Jhessycar
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Oi Jhessy! Quando você clica na sua home, na parte superior têm vários links, você clica na “câmera”. Lá terá a opção de qual refeição você quer postar, escolha uma delas, após clicar aparecerá a opção de escolher mais fotos na sua galeria ou tirar fotos na hora, escolha a foto desejada e após adicioná-la você pode descer a tela até aparecer um campo em que você pode digitar um texto na sua postagem, caso queira. E pronto, só postar.
22 Jan 23 by member: Deisy Camargo
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22 Jan 23 by member: She na Escuta
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22 Jan 23 by member: Angelitafreitas
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Também não consigo postar, fiz todo o processo e não foi😕
22 Jan 23 by member: Angelitafreitas
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Eu amo, também tem sido minha parceira na dieta.
22 Jan 23 by member: Gisélia.L
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Boa ! gostei mais proteína.
22 Jan 23 by member: vaniadm
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Que bom que vcs gostaram! É um lanche bem prático e na minha opinião delicioso. 😋
22 Jan 23 by member: Deisy Camargo
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Pessoal, como sei que minhas postagens estão aparecendo na comunidade? Posto a foto mas não aparece que alguém curtiu ou comentou, aí estou sem saber se estou postando certo, se realmente está visível
22 Jan 23 by member: raquelcunha86604
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Oi Raquel! Seu feed está restrito somente aos seus seguidores. Sendo assim, os demais não conseguem interagir. Você tem que ir lá nas configurações e deixar aberto para todos.
22 Jan 23 by member: Deisy Camargo
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Obrigada Deisy, consegui😘
22 Jan 23 by member: raquelcunha86604
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O requeijão cremoso light me ajuda muito no vício com a maionese
22 Jan 23 by member: raquelcunha86604
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