|
Попытка взять под контроль питание, день первый :)
View Diet Calendar, 21 January 2023:
|
1279 kcal
|
Fat: 50.92g | Prot: 69.35g | Carbs: 137.30g.
Breakfast: Мандарины, Optimum Nutrition Whey Gold Standard, Словяночка Молоко 2,5%, Ярка Вівсяні Пластівці. Lunch: Фора Бургер З Яловичиною. Dinner: Мандарин, Огурец (с Кожурой), Свинина Тушеная, Картофельное Пюре. Snacks/Other: Bakalland 100% Nature. more...
|
|
2883 kcal
|
Exercise:
Hiking - 2 hours and 45 minutes, Resting - 13 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
 Comments
Божечки, и этим можно наесться? Тем более мужчине…😞
21 Jan 23 by member: Minorella2023
|
А що саме в вашому харчуванні потребує контролю? 🤔
21 Jan 23 by member: Pani Kotska
|
21 Jan 23 by member: oxanyashka
|
В моем рационе много снеков и за праздники распустилось питание. С помощью приложений хочу его снова взять под контроль, вмещатся в бжу и каллораж
21 Jan 23 by member: yakovlev.mv
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
yakovlev.mv's Weight History
|