Weigh In record (no journal entry) for 17 January 2023
|
72.5 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 15.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 January 2023:
|
1264 kcal
|
Fat: 56.81g | Prot: 102.63g | Carbs: 91.34g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Гречка Отварная, Яблоко Зеленое. Lunch: Говядина Отварная, Элефант Индейка Запечённая , Болгарский Перец, Красная Фасоль (Консервированная). Dinner: Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Красный Лук, Приосколье Грудка Копченая, Гречка Отварная, Тушеные Овощи. Snacks/Other: Домик в деревне Кефир 2,5%, Овсяноблин. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
severchukova.elvira's Weight History
|