Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2023
|
65.1 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 January 2023:
|
1567 kcal
|
Fat: 59.57g | Prot: 52.15g | Carbs: 209.75g.
Breakfast: Бабаевский Шоколад Горький "Бабаевский" Элитный 75% Какао, Пятерочка Банан, Алексеевская Цельное Сгущенное Молоко с Сахаром, Fix Price Пухлый Кролик, Ягоды Карелии Голубика, Кофе, Олония Молоко 2,5%, Геркулес Хлопья Овсяные Геркулес. Lunch: Огурец (с Кожурой), Ашан Форель Карельская, Олония Молоко 2,5%, Кофе, Вареное Яйцо, Великолукский Мясокомбинат Сосиски Молочные Гост, Выбор Дня Макаронные Изделия. Snacks/Other: Рот Фронт Вафли Артек. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|