Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2023
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86 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 18 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 21 January 2023:
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865 kcal
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Fat: 16.64g | Prot: 76.34g | Carbs: 103.41g.
Breakfast: Edulcorantes (Sacarina), Hacendado Leche Desnatada, Uva (Rojo o Verde, Variedades de Tipo Europeo, Como Thompson sin Semilla), Mandarina, Hacendado Pera Conferencia . Lunch: Hacendado Champiñones Laminados, Filete de Ternera, Mercadona Atún Natural, Zanahoria, Aceitunas, Hacendado Tomate Pera, Lechuga. Dinner: Pechuga de Pollo a la Plancha, Quinoa (Cocida), Hacendado Maíz Dulce, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). Snacks/Other: Té (Infusión), Coca-Cola Zero Zero. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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Eva@Aldavero's Weight History
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