Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2023
|
79.8 kg
Lost so far: 11.7 kg.
Still to go: 17.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 January 2023:
|
945 kcal
|
Fat: 40.58g | Prot: 81.52g | Carbs: 69.99g.
Breakfast: Gusto Мед, Сырники Домашние, Океан в Подарок Форель Слабосоленая, Любава Сыр Творожный с Грибами, Almette Творожный Сыр, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые. Lunch: Exponenta Кефирный Напиток, Булгур (Вареный), Maggi Нежное Филе Куриной Грудки с Чесноком и Травами, Салат Овощной. Dinner: Салат из Капусты и Огурца, Maggi Нежное Филе Куриной Грудки с Чесноком и Травами. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
novatanyanik's Weight History
|