Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2023
|
70.2 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 January 2023:
|
1799 kcal
|
Fat: 68.25g | Prot: 89.18g | Carbs: 209.09g.
Breakfast: Фармстандарт Ферро Гематоген Детский, Пикник Шоколадный Батончик, Ehrmann Пудинг, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, 5 Морей Икра Трески, Голден Яблоко , Мандарины, Авокадо Авокадо, Кабачок, Вараксино Яйцо. Lunch: ВкусВилл Молочный Наполеон с Малиной, ВкусВилл Эклер Ванильный, Капустный Салат, Говяжий Стейк (Только Постный), Мираторг Говяжий Бульон, Братья Караваевы Лапша с Креветками. Dinner: Мёд, Лактис Исландский Скир с Печёным Яблоком. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
|
TatKondr's Weight History
|