Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2023
|
50 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 January 2023:
|
2110 kcal
|
Fat: 73.57g | Prot: 123.11g | Carbs: 234.62g.
Breakfast: ВкусВилл Банан, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Бондюэль Зелёный Горошек Консервированный, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Коломенское Хлеб Дарницкий, ВкусВилл Молоко 3,2%. Lunch: RED Молочный Шоколад с Фундуком и Макадамией, Ананас, Ленптица Филе Куриное , Доброфлот Сардина Тихоокеанская Иваси, Global Village Свёкла Вареная Очищенная, Лента Авокадо, Картофель Отварной, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% Фасованный, ВкусВилл Хурма, Дикси Киви, ВкусВилл Молоко 3,2%. Dinner: Vive la Vie Вино Безалкогольное Белое, Коломенское Батон Нарезной, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. Snacks/Other: Дикси Киви, Оливье без Майонеза. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
|
|