Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2023
|
79.1 kg
Lost so far: 11.3 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 January 2023:
|
1593 kcal
|
Fat: 76.42g | Prot: 69.91g | Carbs: 146.06g.
Breakfast: Лента Форель Холодного Копчения, Хохланд Творожный Сыр, Хлебный Дом Батон Домашний в Нарезке. Lunch: Самсон Шницель, Сливочное Масло, Картофель Отварной, Салат из Помидоров и Огурцов. Dinner: Argeta Паштет Куриный Junior, Хлебный Дом Батон Домашний в Нарезке, Золотой Стандарт Пломбир с Суфле и Шоколадной Крошкой. Snacks/Other: Nina Farina Тараллини с Чесноком, Kinder Maxi, Pobeda Жевательный Мармелад. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
maria.6579's Weight History
|