|
в кетозе
|
84.1 kg
Lost so far: 9.9 kg.
Still to go: 21.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 January 2023:
|
1714 kcal
|
Fat: 117.69g | Prot: 126.39g | Carbs: 33.28g.
Breakfast: Bonvida Моцарелла для Пиццы, Простоквашино Сливки 10%, Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена), Leaftogo Коллаген, Простоквашино Сливки 20%, Сметана 20%, Source Naturals Псиллиум, Яйцо, Кабачки. Lunch: DopDrops Паста Ореховая Натуральная "Шоко Милк Пинат Хазельнат Хрустящая", Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена), Малина (Несладкая, Замороженная), Творог 9%, Сметана 20%, Lindt Тёмный Шоколад с Инжиром, Простоквашино Сливки 20%. Dinner: Лента Сыр Косичка Копченый. more...
|
|
2108 kcal
|
Exercise:
Cooking - 10 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 30 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nadin1111's Weight History
|