Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2023
|
63.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 January 2023:
|
1525 kcal
|
Fat: 68.06g | Prot: 80.88g | Carbs: 149.01g.
Breakfast: Ашан Пряник Шоколадный, Хлеб, Свинина Тушеная, Жареное Яйцо. Lunch: Котлета Говяжья, BeFit Омлет с Зелёным Горошком . Dinner: Кефир 2,5%, Котлета Говяжья, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости). more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|