Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2023
|
50.8 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 January 2023:
|
1192 kcal
|
Fat: 30.69g | Prot: 110.04g | Carbs: 122.21g.
Breakfast: Рогачев Вареное Молоко Сгущенное с Сахаром "Егорка", Now Foods Псиллиум, Кефир (Обезжиренный), Творог (Обезжиренный). Lunch: Сухие Цельные Семена Кунжута, Елея Масло Кунжутное, Капуста Тушеная без Масла, Петелинка Филе Грудки Цыплёнка-Бройлера Малое. Dinner: Dr. Korner Корнерсы Томат и Базилик, Индилайт Кампана, Магнит Сыр Легкий, Яичный Белок. Snacks/Other: Мандарины, Сады Придонья Пюре Яблоко-Груша-Слива, Smartbar Протеиновый Батончик с Шоколадом. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
татьяна 💞♈️👑's Weight History
|