Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2023
|
70.1 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 January 2023:
|
1674 kcal
|
Fat: 78.01g | Prot: 120.44g | Carbs: 125.47g.
Breakfast: Мандарины, Огурец (с Кожурой), 5 Морей Икра Трески, Авокадо Авокадо, Бабаевский Тёмный Шоколад с Апельсиновыми Кусочками и Миндалем, Фармстандарт Ферро Гематоген Детский, Мясновъ Крыло Индейки (Плечевая Часть), Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Кабачок, Вараксино Яйцо, Хлебница Кекс Творожный. Lunch: Простоквашино Молоко 1,5%, Spainolli Оливки Черные без Косточек, Макфа Макароны Гречневые Отварные, ВкусВилл Сыр Козий Мягкий "Лукоз", Кабачки Тушеные, Сердце Куриное. Dinner: Макдоналдс Картофель Фри (Маленькая), Бульон из Индейки, Мясновъ Крыло Индейки (Плечевая Часть), Магнит Банан, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, ВкусВилл Творог Пластовой 5%. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
|
TatKondr's Weight History
|