Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2023
|
68.6 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 10.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 January 2023:
|
1004 kcal
|
Fat: 32.51g | Prot: 62.39g | Carbs: 116.16g.
Breakfast: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Кремлина Финик Шоколадный, Белый Кит Тарталетки Ржаные , Русское Море Икра Лососевая Имитированная Стольная, Огурец (с Кожурой), Sveza Сыр Творожный Воздушный . Lunch: Салат Айсберг, ВкусВилл Нут Отварной, Магнит Минтай Отварной, Здоровье Икра из Морских Водорослей Черная, Белый Кит Тарталетки Ржаные , Twix Конфета , Сельский Дом Сыр Тофу Классический. Snacks/Other: Морковь. more...
|
Losing 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Inabokih's Weight History
|