|
+400 грамм на сегодня.
Шаурма вчера за завтрак и обед дала свой результат) Цифра 94 меня уже раздражает, давно её вижу) Поскорей бы уже 93)
а так в планах выйти из 90 до марта. Это прям моя цель, которую я могла бы давно уже достичь, если в сентябре не понесло меня во все тяжкие в плане еды)
|
94.7 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 24.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 January 2023:
|
531 kcal
|
Fat: 19.59g | Prot: 15.32g | Carbs: 75.74g.
Breakfast: Россия Щедрая Душа Российский Горький Шоколад 70% Какао, Миндаль Миндаль, Пятерочка Яблоко Сезонное , Пятерочка Банан, Селяночка Хлопья из Смеси 5 Злаков, Лебедянь Молоко Молоко 3,2%. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|