Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2023
|
64.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 January 2023:
|
1615 kcal
|
Fat: 63.63g | Prot: 49.68g | Carbs: 196.37g.
Breakfast: Блинберри Блин со Сметаной и Сахаром, Бутерброд с Маслом и Сыром, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). Lunch: Свинина Тушеная, Рис Вареный. Dinner: Ашан Пряник Шоколадный. Snacks/Other: Парус Капуста Салатная со Сладким Перцем, Парус Салат Пекинская Капуста, Кефир 2,5%. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|