Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2023
|
75.7 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 13.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 January 2023:
|
1469 kcal
|
Fat: 68.95g | Prot: 71.94g | Carbs: 108.24g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Акконд Лайкерс Молоко и Арахис, Магнит Пирог Сметанник. Lunch: Сладкий Орешек Конфета Райские Облака, Чай, Котлета Куриная, Край Каравай Баранки Сдобные, Суп Куриный с Вермишелью. Dinner: Вино Красное Сухое, President Сыр Бри, Galbani Piccante Сыр с Голубой Плесенью, Вареное Яйцо, Пекинская Капуста, Оливковое Масло, Креветки (Вареные или на Пару). Snacks/Other: Бабаевский Тёмный Шоколад с Фундуком. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kazachka63's Weight History
|