Leilamendes78's Journal, 19 Jan 23


View Diet Calendar, 19 January 2023:
1100 kcal Fat: 63.82g | Prot: 85.86g | Carbs: 52.16g.   Breakfast: Abacates, Companhia do Trigo Pão Integral Aveia e Semente de Linhaça sem Adição de Açúcar. Lunch: Repolho, Tomates, Clara de Ovo, Gema de Ovo, Perdigão Linguiça Calabresa, Contra-filé. Dinner: Cebolinha Verde, Omelete, Contra-filé, Caldo de Carne de Vaca. Snacks/Other: Frimesa Queijo Mussarela, Seara Peito de Peru, Pão de micro-ondas fit. more...

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