Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2023
|
63.1 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 15.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2023:
|
3979 kcal
|
Fat: 191.66g | Prot: 84.48g | Carbs: 427.52g.
Breakfast: Kinder Bueno, Хлеб Бородинский, Жареное Яйцо. Lunch: Кофемания Флэт Уайт на Кокосовом Молоке, Solgar Омега-3, Рот Фронт Конфета Коровка Вафельная, Салат Оливье, Tuc Крекер с Сыром. Dinner: Арарат Коньяк , Хлеб Бородинский, Медовик, Салат Оливье. Snacks/Other: Чернослив. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sevakirsch's Weight History
|