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Yeah, yeah, yeah!!!!! Wunschlos glücklich, Endlich mal ein Meilenstein!!!!
Hauptsache ich schaffe es jetzt auch, die 6 vorne zu halten...
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69.9 kg
Lost so far: 8.1 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1071 kcal
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Fat: 29.87g | Prot: 64.24g | Carbs: 133.27g.
Breakfast: Seitenbacher Müsli 419 Fitness-Mischung, Kölln Müsli Knusper Honig-Nuss, Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt. Lunch: Butter, Tomaten, Gekochtes Ei, K-Classic Thunfisch in Eigenem Saft, Türmerlaib . Dinner: Dinkelbrötchen, Hähnchenbrustfilet, Florette Feldsalat, Rote Paprika, Barbecue-Soße. Snacks/Other: Pink Lady Äpfel. more...
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2523 kcal
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Exercise:
Übungsleiter (passiv) - 1 hour and 30 minutes, Desk Work - 7 hours, Resting - 2 hours, Sleeping - 8 hours, Walking (moderate) - 5/kph - 30 minutes, Sitting - 4 hours, Driving - 1 hour. more...
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Losing 0.9 kg a Week
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