Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2023
|
61.1 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2023:
|
1896 kcal
|
Fat: 63.08g | Prot: 64.79g | Carbs: 271.87g.
Breakfast: Макдоналдс Сахар, Свой Урожай Малина , Европа Хурма, Магнит Мандарин, Макдоналдс Сахар, Самокат Кокосовое Молоко , Smart Cafe Яйцо, Grow Food Гречка. Lunch: Шарлиз Зефир, Макдоналдс Сахар, Фруктовая Энергия Финик, Европа Хурма, Alpro Кокосовое Молоко на Растительной Основе , Магнит Мандарин. Dinner: Миндаль Миндаль, Алексеевский Йогурт 2,5%, Активия Йогурт, Перекресток Овощи Сотэ, TGI Fridays Куриный Суп. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alimeametova's Weight History
|