Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2023
|
80.3 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 23.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2023:
|
906 kcal
|
Fat: 32.29g | Prot: 59.50g | Carbs: 98.85g.
Breakfast: Геркулес Каша Овсяная, Грецкие Орехи, Мёд, Пятерочка Банан. Lunch: Куриные Грудки (Запеченые), Кофе с Молоком, Гречка Отварная, Салат из Капусты и Огурца. Dinner: Кофе с Молоком, Вареное Яйцо, Зеленый Чай. Snacks/Other: Домик в деревне Сметана 10%, Творожная Запеканка с Яблоками. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ольга270885's Weight History
|