Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2023
|
59.5 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2023:
|
2062 kcal
|
Fat: 116.06g | Prot: 102.03g | Carbs: 157.08g.
Breakfast: Агуша Творог Детский Черника, Snaq Fabriq Snaqer Pistachio & Caramel, Solvie Печенье Протеиновое Апельсиновое, Глазированное Молочным Шоколадом, без Сахара. Lunch: Победа Горький Шоколад без Сахара, ВкусВилл Пирожное Трюфельное Постное, Простоквашино Творог Зернёный в Сливках 5%. Dinner: Мандарины, Помидоры, Салат Айсберг, Maestro de Oliva Оливковое Масло, Mlekara Sabac Сербская Брынза. Snacks/Other: Слобода Майонез, Сливочное Масло, Авокадо, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Solvie Печенье Протеиновое Апельсиновое с Шоколадными Чипсами. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|