Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2023
|
64.9 kg
Lost so far: 7.8 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2023:
|
1223 kcal
|
Fat: 39.40g | Prot: 95.05g | Carbs: 117.12g.
Breakfast: Свекла Вареная, Золотая Семечка Масло Подсолнечное, Брест-Литовск Молоко 2,8%, Брест-Литовск Сыр Легкий 35%, Яйцо Куриное, Красный Пищевик Зефир с Клубникой. Lunch: Минскхлебпром Бабулин Хлеб, Судак, Гаспадар Мука Пшеничная Высший Сорт, Яйцо Куриное, Масло Подсолнечное, Protein Rex Батончик "Миндальный Маффин". Snacks/Other: Nestlé Maxibon, Евроопт Банан, Экспонента Йогурт Солёная Карамель. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
yananeverovskaya's Weight History
|