Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2023
|
89.7 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 9.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2023:
|
2738 kcal
|
Fat: 112.44g | Prot: 188.49g | Carbs: 289.95g.
Breakfast: Yoplait Go Light Pineapples, Хурма Хурма, Israel Банан , Protary פתיתי שיבולת שועל עבים לאחר בישול. Lunch: Куриная Грудка Моя без Масла Куриная Грудка, וילי פוד Бурый Рис Басмати Вареный, Зеленый Салат с Овощами Салат . Dinner: ביתי Daniel Хачапури по Имеретински, Зоря Суп Харчо . Snacks/Other: תנובה GO 20 by yoplait 0%, חלב הארץ יוגורט עיזים 2.8%, Огурцы Огурцы, רמי לוי Перец Болгарский, Шуферсаль Хаса , Natella Яблоко, Protein Grisp Mint Chocolate, גד מחלבות איירן. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
KirillVorotnikov's Weight History
|