Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2023
|
106.8 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 16.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2023:
|
1451 kcal
|
Fat: 74.35g | Prot: 65.52g | Carbs: 131.91g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Лепелька Сливочное Масло 82,5%, Витебскхлебпром Хлеб Бородинский Оригинальный, Форель Слабосоленая. Lunch: Гречка Отварная, Котлета Домашняя, Салат из Свеклы с Майонезом. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kristinagacenko145's Weight History
|