Weigh In record (no journal entry) for 23 April 2015
|
64.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1381 kcal
|
Fat: 71.03g | Prot: 117.80g | Carbs: 67.66g.
Breakfast: Кедровые Орехи, Фундук, Б.Ю. Александров Кефир 1,5%, Эльмика Отруби Хрустящие Ржаные Бородинские, Hortex Клубника Замороженная, Кофе. Lunch: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Овощи Гриль, Салат Цезарь с Креветками. Dinner: Оливковое Масло, Яйцо, Кабачок, Огурец (с Кожурой), Сельдерей, Седьмой Континент Говядина Отварная. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
|