Weigh In record (no journal entry) for 23 April 2015
|
90 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
5784 kcal
|
Fat: 163.94g | Prot: 402.58g | Carbs: 688.15g.
Breakfast: Nectar, Молоко 1,5%, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные #1, Груши, Киви, Банан, Апельсин, Грейпфрут, Грецкие Орехи. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Оливковое Масло, Телятина, Васт ЭКО Спагетти из Полбы Цельнозерновые. Dinner: Pure Protein Protein Cookies, Морозко Блинчики с Ветчиной и Сыром, Телятина, Помидоры, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Агро-Альянс Рис Супер Басмати. Snacks/Other: Мёд, Творог (Обезжиренный), Фасоль Стручковая, SGT DRILL Пастеризованный Яичный Белок, Националь Греча Ядрица, Телятина. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|