Альберт Ахмадиев's Journal, 19 Jan 23

Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2023
109.6 kg Lost so far: 3.4 kg.    Still to go: 0 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 19 January 2023:
2956 kcal Fat: 153.18g | Prot: 218.03g | Carbs: 165.41g.   Breakfast: Яблоко, Имунеле For Kids, Омлет или Яичница, Красные Помидоры. Lunch: Coffee Like Чай с Вишней и Пряностями, Цыпленок Табака, ВкусВилл Салат Коул-Слоу. Dinner: Пиканта Кабачковая Икра, Гречка Отварная, Куриные Котлеты в Духовке. Snacks/Other: Life Protein Protein Cranberry Pie, Белый Город Молоко 2,5%, Natty's Арахисовая Хрустящая Пастакранчи, Белый Город Молоко 2,5%, Ирбитский Молочный Завод Творог Ирбитский Обезжиренный, Самокат Хлебцы Нутово-Кукурузные, Самокат Курага, Кофе с Сахаром. more...
Gaining 2.3 kg a Week

   Support   


     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
 


Альберт Ахмадиев's Weight History


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.