Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2023
|
73.2 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 15.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 January 2023:
|
1424 kcal
|
Fat: 59.58g | Prot: 78.65g | Carbs: 137.48g.
Breakfast: Сырники, Сметана 20%, Ne Moloko Банановое Молоко. Lunch: Проспект Паста с Креветками в Сливочном Соусе. Dinner: Лама Шаурма со Свининой (Острая). Snacks/Other: Биокей Батончик с Кокосом и Цельными Злаками, Ред Булл Ред Булл без Сахара. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
efremovad99's Weight History
|