Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2023
|
62.5 kg
Lost so far: 17.6 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 January 2023:
|
1551 kcal
|
Fat: 57.86g | Prot: 111.42g | Carbs: 151.82g.
Breakfast: Milky Way Шоколадный Батончик, Мандарины, Маркет Перекресток Кедровые Орехи, Ehrmann Пудинг Молочный High Protein со Вкусом Ванили, Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный Клубника-Арбуз, Danke Сыр Cheese Light, Дарница Ржаной Хлеб Подовый, Простоквашино Молоко 2,5%. Lunch: Кабош Сыр Grande Fortezza, Мандарины, Морской Котик Печень Трески Премиум, Владкон Кальмар. Dinner: Epica Йогурт Питьевой без Сахара. more...
|
Losing 8.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
MeryemNika's Weight History
|