Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2023
|
73.8 kg
Lost so far: 13.5 kg.
Still to go: 13.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 January 2023:
|
982 kcal
|
Fat: 36.53g | Prot: 42.59g | Carbs: 123.48g.
Breakfast: Окей Арахисовая Паста без Сахара, Сыр Моцарелла, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой Филейная, Кофе с Молоком, Село Зеленое Молоко 2,5%, Яйцо, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3. Lunch: Кофе с Молоком, Orion Choco Pie Original, Mission Deli Пшеничная Лепешка, Жареное Яйцо, Помидоры. Dinner: Активия Натуральный Йогурт, Зеленый Лук, Лето Укроп Свежий, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри. Snacks/Other: Банан, Мандарины. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Наталья34q's Weight History
|