Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2023
|
58 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 January 2023:
|
1677 kcal
|
Fat: 50.10g | Prot: 83.78g | Carbs: 215.58g.
Breakfast: Лента Яблоко, Пять Плюсов Суп Куриный с Вермишелью по-Домашнему, Коломенское Хлеб Бородинский Гост, Простоквашино Сметана 20%. Lunch: Рот Фронт Конфета "Осенний Вальс", Савушкин Продукт Творог Зерненый в Сливках 5%, Ратибор Варенье Клубничное, Бондюэль Кукуруза Сладкая, Великолукский Мясокомбинат Холодец из Свинины, Традиции Вкуса Капуста Квашеная с Клюквой. Dinner: Магнит Банан, Бахетле Пирог с Тыквой Постный, Омлет с Молоком, Капуста Тушеная, Морковь, Картошка Печеная, Лента Лосось, Простоквашино Сметана 20%. Snacks/Other: Пищекомбинат Бежицкий Крекер Чудо-Рыбка, Помидоры, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Магнит Банан. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olimpia86's Weight History
|