Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2023
|
89.2 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 9.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 January 2023:
|
2762 kcal
|
Fat: 90.27g | Prot: 214.60g | Carbs: 287.14g.
Breakfast: Yoplait Йогурт GO Вишнёвый, מאמא מרי Голубика, Israel Банан , Сврники Домашние Сырники . Lunch: אינדירה Бургуль Вареный , Овощи Запеченные Из Духовки Овощи Домашние , Элик Запечённая Картошка, Адом Адом Говядина Шея Фарш. Dinner: Lupak Масло, ביגל- ביגל Бейгел, Анжела Тыквенные Семечки, גד בולגרית 5%, רמי לוי Перец Болгарский, Lili Редис, Суперсаль שופרסל Fresh Зелень Салат Микс , Огурцы Огурцы. Snacks/Other: Myprotein Layered Treat Gingerbtead, Yoplait Йогурт GO Вишнёвый, Natella Яблоко, Think! High Protein Bar, Protein Grisp Mint Chocolate. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
KirillVorotnikov's Weight History
|