Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2023
|
65.7 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 10.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 January 2023:
|
1037 kcal
|
Fat: 38.05g | Prot: 106.92g | Carbs: 64.95g.
Breakfast: Russian Caviar Икра Черная, ВкусВилл Хлеб Бездрожжевой Деревенский Подовый . Lunch: Вкуснотеево Сметана 15%, Роскар Бедро Куриное Бескостное без Кожи, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец. Dinner: Оливковое Масло, Рис Вареный, Яйцо, ВкусВилл Карпаччо из Тунца. Snacks/Other: Краб. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Diana_mdm's Weight History
|