Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2023
|
87.7 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 17.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 January 2023:
|
1360 kcal
|
Fat: 46.79g | Prot: 78.86g | Carbs: 171.45g.
Breakfast: Рулет из Лаваша с Творогом, Сахар, Летний День Молоко 3,2%. Lunch: Помидоры, Петелинка Печень Куриная, Barilla Макароны Вареные . Dinner: Зефир, Лента Яблоко. Snacks/Other: Сахар, Летний День Молоко 3,2%, Ермолино Рулет Куриный Копчено-Вареный, Укроп, Сметана 20%, Огурец (с Кожурой), Global Village Зелёный Горошек, Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
bogacheva1403's Weight History
|