|
Сложно что-то начать писать… Не знаю как у людей хватает вдохновения и сил на что-то кроме работы. Но это сейчас. Два года назад я была очень энергичная, имела несколько работ, успевала все делать по дому, тренироваться, заниматься увлечениями, нахаживать 20к шагов в день и т.д. Потом первый ковид по мне прям проехался. Я не жалуюсь и не жалеюсь, просто констатация факта. Это событие реально разделило жизнь на до и после. Во время ковида была невероятная слабость, я могла выстоять только 10 минут и дальше нужно было лечь. Две недели у меня не было никаких мыслей, я была очень тупой. А после… была самая настоящая что нинаесть депрессия. Когда ты засыпаешь и просыпаешься с одинаковой моральной болью и легче не становится и так целый месяц. Ну а дальше год ты просто тень самого себя: быстро устаешь, нет сил ни на что вообще. Уволилась со всех подработок, потому что перестала справляться. И ровно через год, день в день, новый положительный тест на ковид и неделю ты опять вялая и слабая. 👍🏻 еще пол года собирания себя в кучку с уже жалениями, витаминами и постоянными срывами. И вот мы в самом начале пути (до ковида у меня был вес 63 и симпатичное тело). И не то чтобы я прям сильно гоноблю себя за это - в этом нет необходимости. Значит телу так было нужно, значит оно не было готово к новому стрессу для себя. Так как все мои попытки ранее организм устраивал мне срывы и не важно, что я его голодом не морила, а просто начала считать норму ккал. Сейчас дополнительно мотивацией является мой юбилей в конце июля.
View Diet Calendar, 18 January 2023:
|
1076 kcal
|
Fat: 64.43g | Prot: 52.16g | Carbs: 60.67g.
Breakfast: Соленая карамель. Lunch: Лодочка с фаршем. Dinner: Мишель Эклер Мишель. more...
|
|