Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2023
|
67.3 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 8.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 January 2023:
|
1491 kcal
|
Fat: 87.65g | Prot: 99.24g | Carbs: 84.83g.
Breakfast: Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, От Юленьки Хачапури-Запиканка. Lunch: Диетмарка Хлебцы Хрустящие Гречневые, Бабкины Семечки Семечки, Кальмар Отварной, От Юленьки Тыквенное Пюре с Кокосовым Молоком. Dinner: Красные Вишни, Малина, Овощной Салат(От Юленьки) Овощной Салат с Авокадо, От Юленьки Котлеты Говядина Лопатка и Грудка Индейки. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|